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Altern ist kein Schicksal – sondern ein Prozess, den wir aktiv beeinflussen können. Young Forever  von Dr. Mark Hyman hat mir die Augen...

Unser Darm beeinflusst unsere Stimmung, Gesundheit und sogar Entscheidungen! Was ich im Buch Darm mit Charme gelernt habe. Unser Körper...

Omega-3 wird als Gesundheits-Booster gefeiert – doch steckt dahinter nur Marketing? Lies jetzt, was du wissen musst, bevor du Fischöl...

Tee ist mehr als nur ein Getränk – er stärkt die Gesundheit, entspannt den Geist und schenkt dir bewusste Pausen im Alltag. Tee ist weit...

Nahrungsergänzungsmittel – für die einen unverzichtbar, für die anderen überteuerter Placebo-Kram. Aber was steckt wirklich dahinter? Ich...

Ein Podcast mit Bestseller Autor Max Lugavere offenbart, wie unser Lebensstil unsere Gesundheit gefährdet.

Ab 40 verändert sich unser Körper – Zeit, die Ernährung anzupassen! Erfahre, welche Nährstoffe jetzt wichtig sind, warum Disziplin hilft...